Âge minimum : 18 ans. Jouez de manière responsable.Besoin d’aide ? Rendez-vous sur BeGambleAware.org ou appelez le 0808 8020 133 pour un soutien confidentiel.
Les paris sportifs doivent rester un loisir agréable. Le jeu ne doit jamais devenir une pression, ni mettre en danger votre équilibre mental ou vos finances. Jouer de manière responsable, c’est savoir poser des limites dès le départ.
Fixez un montant à ne pas dépasser… et tenez-vous-y.
Évitez de “vous refaire” en augmentant les mises après une perte.
Accordez-vous des pauses fréquentes pour garder les idées claires.
Ne jouez jamais sous l’effet de l’alcool, de la fatigue ou en situation de stress émotionnel.
Prenez le temps d’observer vos habitudes de jeu pour rester maître de votre comportement.
Activez les dispositifs de gestion présents sur les sites : plafonds de dépôts, alertes, limites de temps, auto-exclusion…
Si vous avez l’impression que le jeu prend le dessus ou vous cause de l’anxiété, il est important d’en parler. Des professionnels comme Joueurs Info Service peuvent vous aider, gratuitement et en toute confidentialité, au 09 74 75 13 13.
Le pari doit rester une distraction, jamais un besoin.
Si l’envie de jouer remplace le plaisir, il est temps de faire une pause.
👉 Jouez en pleine conscience. Jouez avec modération.
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